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Curso de mindfulness

150,00 € 30,00 € IVA incluído

Categoría:

Curso de Mindfulness Online

Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.

Mindfulness puede considerarse un conjunto de técnicas de meditación que pretenden liberar la mente de pensamientos nocivos y desagradables, de tal modo que fortalezcamos nuestra mente para alcanzar el bienestar personal y la paz interna.

Los aspectos en que se basa la técnica del Mindfulness pueden resumirse en los siguientes: centrarse en el momento presente; apertura a la experiencia y a los hechos; aceptación radical de la experiencia; vivir con atención plena; no se busca el control de las reacciones, sino que la persona las experimente de forma natural.

Ventajas:

  • Obtén una titulación en el campo del mindfulness
  • Dispones de un total de 6 meses para estudiar el temario
  • Conoce y enseña una de las prácticas más demandadas en el mundo
  • A tu ritmo: estudia cuando quieras y donde quieras
  • Dispondrás de tutor personal para ayudarte en tu estudio

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