Curso de Mindfulness Online

Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.

Mindfulness puede considerarse un conjunto de técnicas de meditación que pretenden liberar la mente de pensamientos nocivos y desagradables, de tal modo que fortalezcamos nuestra mente para alcanzar el bienestar personal y la paz interna.

Los aspectos en que se basa la técnica del Mindfulness pueden resumirse en los siguientes: centrarse en el momento presente; apertura a la experiencia y a los hechos; aceptación radical de la experiencia; vivir con atención plena; no se busca el control de las reacciones, sino que la persona las experimente de forma natural.

Ventajas:

• Obtén una titulación en el campo del mindfulness
• Dispones de un total de 6 meses para estudiar el temario
• Conoce y enseña una de las prácticas más demandadas en el mundo
• A tu ritmo: estudia cuando quieras y donde quieras
• Dispondrás de tutor personal para ayudarte en tu estudio